YOGA-紗世

YOGA-紗世が行っているレッスンと産後ケアのご紹介

今年より自賠責保険に加入!
すべてのレッスンに対応可能です。

産後ケアの乏しい日本の現状

日本は先進国に比べ、産後ケアが本当に乏しいです。アメリカでは産後翌日より自宅に産後ケアをしてくれる専門家(産後ドゥーラ)が訪問をし、産後のお手伝いやケアを受けることが一般的です。

カナダでは産後6か月まで産後ケアを受けられます。日本でも最近では産後ケアセンターが出来るなど産後ケアが手厚くなりつつありますがまだまだ数は足りません。

私は助産師ではありませんが自分の子供の子育てから産後ケアの必要性を強く感じました。育児に慣れない出産直後のママは孤立しがちな現状があります。心身ともに不安定な時期を、どう支えるべきか?これからの「産後ケア」のあり方を考え産後ヨガインストラクターになりました。

ベビーマッサージ

1組5,000円+交通費
※グループレッスンの場合も交通費は実費分

今や、子育て中のほとんどのママが知っている 『ベビーマッサージ』 赤ちゃんの身体の発達を促すだけでなく、触れ合ったり語り合ったり、語りかけたりすることにより脳への神経系が刺激され、心の安定、発達へとつながります。

『ベビーマッサージ』とは? 赤ちゃんに愛情を伝える方法の一つです。 ベビーマッサージをすることにより、赤ちゃんは愛情をたくさん受け取り、安心感を覚えます。肌からの刺激が自律神経系・ホルモン・免疫系などに働きかけ、体重の増加や免疫力の向上などの発育を促すと言われています。 ベビーマッサージの目的 ベビーマッサージは"ふれあう"ことが最も大切な目的です。スキンシップはビタミン・ミネラルなどと同じぐらい赤ちゃんには欠かせない心の栄養になります。 ベビーマッサージでふれあうことで、赤ちゃんは愛されていることを確認します。 愛されているということを、言葉ではなく触れることで学ぶのです。 赤ちゃんのコミュニケーションを目的として絆を深めていきます。

効果には個人差があります。

対象

生後すぐから1歳半ぐらいまで

この限りでなくても相談ください。

  • お子様の飲み物やオムツ、バスタオルなどの御用意をお願いいたします。
  • レッスン前にオイルのパッチテストを行います。低刺激で安全なオイルをご用意いたしますが万が一、赤みが出るようなことがあれば、レッスンをお断りすることがございます。ご了承くださいませ。

出張にてレッスンを行っています。 レッスンとお子様のお着換えやご質問、育児相談などで約60分ぐらいとなります。

レッスン後にカウンセリングしてオリジナルアロマトリートメントオイルを10mlブレンドいたします。

ベビーアロマBASIC講座

受講料 15000円+アロマオイルやテキストなどの材料費 3000円

赤ちゃんやお子様を自然に安全に子育てをしたい!アロマを取り入れた子育てをしたい!

ココロにもカラダにも優しい子育てがしたい!アロマを取り入れた子育てをしてみませんか?

夜中の突然の熱の時も朝まで不安な夜を過ごさず、アロマを活用することで、朝の小児科受診までの間にケアすることができます。

アロマを常備薬のように使う知識が身に付きますし、赤ちゃんもキッズも大人にもお役立ちの講座になります。

お一人から受講可能です。申し込み後、日程調整いたします。可能な距離であれば出張いたします。

お気軽にお申し込みやお問い合わせ下さいませ。

アロマトリートメント【ハンド&フット】

ハンド 10分 2000円
フット 10分 2500円 +交通費

ママだって癒されたい!

でも、忙しいという方にオススメです。

肘ぐらいまでアロマトリートメントになりますので、洋服を肘上までまくってもらえればすぐにできます。お子様を見ながら、家でのんびりしながら、トリートメント出来ます。

アロマハンドトリートメントでココロもカラダも癒します。

  • リフレッシュ
  • リラックス

カラダが温まります。皮膚の保湿にもなります。

そして、子育てのご相談、ココロとカラダのご相談にもお気軽にどうぞ。特にお子様の抱っこでの手首などの腱鞘炎などにオススメいたします。

交通費はハンドとフットの両方申し込みの場合も実費のみで行っています。是非、この機会に癒されてください。

事前の身体の状態をお聞きし、アロマを持ってお伺いいたします。アロマを選んでいただきトリートメントいたします。

マタニティヨガ

1人5,000円+交通費
※グループレッスンの場合も交通費は実費分

今やっすっかりブームになっているヨガ。ダイエットのイメージが強いですが、ココロとカラダにとってとってもいいんですよ。そしてお腹の中の赤ちゃんにもとってもいいものです。

産後もきっと素晴らしい生活になるでしょう。

期待できる効果

マタニティヨガの呼吸法やポーズを行うことで、身体のケアはもちろん、柔軟性が上がり、骨盤が開きやすくなるので、お産が楽になる効果が期待できます。

  • リラックス効果
  • リフレッシュ効果
  • ストレスや不安の緩和・解消
  • 心と身体のバランスを整える
  • 運動不足の解消
  • 血行を促進することでこむら返りをケアする
  • 冷えの緩和
  • 腰痛や背中の痛みの緩和・軽減
  • 健康の維持
  • 赤ちゃんとつながりを深める
  • 出産に必要な筋力をつける
  • 免疫力の向上
  • 基礎代謝の向上により妊娠中の体重の増えすぎを予防する
  • 筋肉をほぐすことで腰の痛み・肩こり・便秘・ 足がつるのを緩和

参加者の注意点

  • 主治医・担当助産師からヨガの承諾を得る
  • 体調が悪くなった時、お腹が張ったと思った時は中断する
  • 食前食後の2時間は避ける
  • 身体を締め付けないお腹周りがゆったりとした  服装で行う
  • 貧血気味のときは避ける
  • お腹が張っている時は控える

是非、素晴らしいマタニティライフを送ってください。産前から身体と心を整えることで産後のココロとカラダは素晴らしい産後の子育てとなります。是非、マタニティヨガを取りいれていただきたいと思います。

レッスン時間は60分ぐらいとなります。

ベビーマッサージインストラクター養成講座

48,000円
(講習費・オリジナルテキスト・赤ちゃん人形・ベビーマッサージ用オイル・課題図書(1冊)・終了試験・終了証)

本格的にベビーマッサージを学びたい方にオススメです。

  • 子育て経験があるママだからこそ、ママたちの悩みに応えたい。応援したい。
  • 本格的にベビーマッサージを学び、育児に役立てたい。
  • 赤ちゃんと関わる仕事がしたい。
  • スキルアップのために学びたい。(看護師、助産師、保育士)

講座内容

  • ベビーマッサージの目的
  • 期待できる効果
  • 禁忌
  • オイルの基礎知識
  • 赤ちゃんの解剖生理学
  • ふれあいの心(心理学)
  • ベビーマッサージ講習会の開き方
  • 法規
  • ベビーマッサージの実技

全5時間

お申込みは1名様から可能です。お申込みの後、日程調整いたします。可能な距離であれば出張レッスンもいたします。まずは、お気軽にお問い合わせください。

受講者の方にはイベントレッスン講師のご紹介も行っております。 資格を生かして活躍できるようにお手伝いいたします。 イベントレッスンは講師にとって大切な実績となります。