生後1ヶ月！お風呂の後、元気になって5時間ぐらい寝てくれない‼️
2019.06.06
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西東京市 ひばりヶ丘駅 徒歩４分
産後ケアや産後教育を専門とする
看護師をしています。
ベビーバランシングアドバイザーとして
赤ちゃんとパパとママと兄妹と
みんながココロもカラダも生活も
ハッピーへのライフバランスを考えた
アドバイスをしていきます。
生後1ヶ月！お風呂の後、
元気になって5時間ぐらい寝てくれない‼️
これは本当に大変なお悩み事ですよね。
そして、ママの体力が心配です。
以前、寝る前に泣いて泣いて
体力を使って寝るという赤ちゃんがいました。
今回の赤ちゃんはお風呂が好きなのか？
お風呂で興奮をしているかも知れませんが、
でも、5時間後に寝るんだとすれば、
興奮が5時間も続かず寝てしまいます。
今回はおそらく、
体力を使ってねているのではないかと思います。
こちらの赤ちゃんは
生後1カ月を超えていましたが、
うつ伏せ寝を全くしておらず、
うつ伏せ寝をしたら、
首やお尻を持ち上げて
前に進もうとしていました。
なので、遊びにうつ伏せ寝を
付け加えてもらい、
もっとアクティブに動いて体力を
消耗してもらう事を提案しました。
赤ちゃんて以外と体力があるんです。
いっぱい笑って、いっぱい泣いて、
いっぱい遊んで！
そうする事で夜、グッスリと眠れるように、
生後1カ月を過ぎたら
生活リズム作りも頑張っていきましょう。
令和レディースクリニックで
ベビーマッサージ教室・
ママヨガを行っています。
⭐︎水曜日の午後、
13:00ベビーマッサージ教室、
14:15ママヨガを行います。
ベビーマッサージ教室は
・生まれてすぐから生後12ヶ月まで
ママと赤ちゃんの教室です。
・洋服を着たままのパーツの
ベビーマッサージ、
ベビーヨガや
ベビーバランシングストレッチ
も行っています。
ママヨガは
・古代ヨガの王様のヨガを基本に
行なっています。
王様のヨガはほとんどが寝たままが
座ったままで、締めると緩めるを
繰り返し行うヨガです。
ゆったりと力が抜けていき、
リラックス出来るヨガとなっています。
・肩周り、骨盤、体幹を意識した
ポーズも行います。
・ホームワークにお勧めの
太陽礼拝ポーズおこないます。
赤ちゃん連れの場合は
ベビーヨガやベビーバランシングストレッチも
取り入れたレッスンを行います。
元小児科看護師による子育ての相談、
他のママや赤ちゃんとの交流もできます。
赤ちゃんアートも準備していますので
レッスン前後でご撮影をして下さい。
日々の子育ての中であかちゃんと一緒に
リフレッシュしませんか？
ご参加をお待ちしております。
参加費は
ベビーマッサージ ５００円
ママヨガ 1,000円
参加ご希望の方はクリニックへ
ご予約をお願いいたします。
イタリアンシェフのスイーツと
飲み物がついてきます( *´艸｀)
狭山市駅からバスで
智光山公園で下車すると、
道の反対側にあります。
※その他にベビーマッサージは
訪問レッスン、出張レッスンを行っています。
１組からのプライベートレッスンから
グループレッスンも可能です。
～私が目指す産後ケアは～
現在、産婦人科を中心に宿泊型の
産後ケアがすすめられています。
私は在宅にいながら、
通いで受けられる
産後ケアを行っています。
ママの心と体に注目した
産後ケアだけでなく、
子どもの成長や発達、
健康に注目した
パパもママも赤ちゃんも
楽しく、
幸せを感じながら
そんな産後教育を目指します。
ベビーバランシングアドバイザーとして
赤ちゃんとパパとママと兄妹と
みんながココロもカラダも生活リズムも
ハッピーへのバランスを考えた
アドバイスをしていきます。
看護師で
ベビーマッサージインストラクターの
YOGA－紗世
