YOGA-紗世

・生まれてすぐから生後12ヶ月まで

   ママと赤ちゃんの教室です。

・洋服を着たままのパーツの

    ベビーマッサージ、

    ベビーヨガや

    ベビーバランシングストレッチ

    も行っています。

・古代ヨガの王様のヨガを基本に

    行なっています。

    王様のヨガはほとんどが寝たままが

    座ったままで、締めると緩めるを

    繰り返し行うヨガです。

ゆったりと力が抜けていき、

リラックス出来るヨガとなっています。

・肩周り、骨盤、体幹を意識した

   ポーズも行います。

・ホームワークにお勧めの

    太陽礼拝ポーズおこないます。

 赤ちゃん連れの場合は

ベビーヨガやベビーバランシングストレッチも

取り入れたレッスンを行います。

元小児科看護師による子育ての相談、

他のママや赤ちゃんとの交流もできます。

赤ちゃんアートも準備していますので

レッスン前後でご撮影をして下さい。

日々の子育ての中であかちゃんと一緒に

リフレッシュしませんか？

ご参加をお待ちしております。

 

   

～私が目指す産後ケアは～

現在、産婦人科を中心に宿泊型の

産後ケアがすすめられています。

私は在宅にいながら、

通いで受けられる

産後ケアを行っています。                       ママの心と体に注目した           産後ケアだけでなく、

子どもの成長や発達、

健康に注目した           パパもママも赤ちゃんも

楽しく、

幸せを感じながら

子育てできる。

そんな産後教育を目指します。

ベビーバランシングアドバイザーとして           赤ちゃんとパパとママと兄妹と           みんながココロもカラダも生活リズムも             ハッピーへのバランスを考えた               アドバイスをしていきます。