赤ちゃんや子どもの快適な温度を探す⁉️
2019.03.25
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西東京市 ひばりヶ丘 駅徒歩4分
産後ケアや産後教育を専門とする
看護師をしています。
ブログではレッスンでの
お悩み共有や情報を発信しています。
赤ちゃんや子どもの快適な温度を探す⁉️
ご覧いただきありがとうございます。
最近は暑くなったり、
寒くなったりと寒暖の差が激しく、
体を壊しやすい時期となっています。
部屋に温度計や湿度計は
ありますでしょうか?
時計と一緒についてある
ものもあります。
しっかりと温度、湿度調節を
して頂きたいと思います。
ベビーマッサージの時は部屋は25℃
お風呂上がりも部屋は25℃にしています。
快適温度は
夏は25-28℃
冬は18-22℃
と言われていますが、
我が家では娘の暑がりを考えて
20℃前後を一年を通して
意識して生活をしています。
湿度は
40-70℃
と言われていますが、
乾燥が続くとキープが難しいため、
水分を多く補給して、
あとは、寝る時に加湿器を
つける様にしています。
赤ちゃんやキッズは
ちょっとした体温の変化、
暑い、寒いでも夜泣きや寝つきに
影響してしまいます。
ママの健康管理にもなりますので、
是非、快適な温度で生活して下さい。
毎日、温度や湿度管理をする事で
その子の快適温度がわかってきます。
是非、赤ちゃんや子どもの
快適温度を見つけて下さい。
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