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骨盤ベルト・トコちゃんベルトはいつまでつけた方がいいですか?

2019.02.21

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西東京市 ひばりヶ丘 駅徒歩4分

                           
産後ケアや産後教育を専門とする 看護師をしています。
                     
  ブログではレッスンでの お悩み共有や情報を発信しています。
                       
骨盤ベルト・トコちゃんベルトはいつまでつけた方がいいですか?
ママヨガレッスンでは
骨盤を意識して
トコちゃんベルト!
骨盤ベルト!
を着けているママが多いです。
特にトコちゃんベルトは
私が妊娠中に腰痛を訴えると!
産婦人科の先生から
勧めていただいたほど‼️
助産師さんがママの体を考えで 妊娠中から産後までの 骨盤を考えて作ったベルトだけあって、
                       
出産もスムーズに運ぶ事も考えている トコちゃんベルト❣️
                       
ダイエットにもいいと 助産師さんの間でも大ブームとなり 産後でなくても着けている 助産師さんが続出したほどでした。
                       
いまも色々な骨盤ベルトがあると思います。
                     
もちろん、 骨盤ベルトもいいと思いますが、 いつまでも骨盤ベルトに頼って 生活をする訳にもいきません。
                     
理想は骨盤を整えて、 筋肉という自分のベルトで 自らを固定する事❣️
                     
産後は靭帯が伸び骨盤も 動きやすい状態です。
                         
だからこそ‼️
                           
今がチャンス❣️
                       
骨盤が固まってしまう前に ちゃんと骨盤を整えて筋肉をつける!
                       
この期間は産後6ヶ月ぐらいまで がオススメです。
                     
早ければ早いほど 骨盤も動きやすく 整いやすいですが、 産後の1ヶ月検診で運動していいですよ❣️
                           
と、運動の許可が出てから 骨盤を動かす事を オススメしています。
                     
子宮内の出血がちゃんと治り、 キズが綺麗になったことを 確認してから行って下さい‼️
                     
骨盤ベルトやトコちゃんベルトが 産後6ヶ月ぐらいまでに 外せる様になる事を目標に‼️
                 
骨盤調整や筋肉!
                 
特に骨盤底筋群や 骨盤周りの筋肉の強化!
                     
そして、妊娠中の体重増加で磨り減った!
                   
足底筋を鍛えて頂きたいと思います。
                 
産後の体はまだまだ、 変化やケアは必要ですが、
                       
産褥期には是非、整え鍛えて、 産後6ヶ月でベルトを 卒業して頂きたいと思います❣️
                   
 
       
                     
 
  ⭐️看護師が教える‼️
               
フランス式!ママの子育て負担を1/3にする ➕ベビマクラブ♣️
                 
写真で成長を感じる12ヶ月の産後教育!〜
                     
産後ケアや産後教育を専門とする 看護師をしています。
               
  YOGA-紗世の ベビマクラブ♣️のレッスンを受けるたび
                 
・赤ちゃんの事がドンドン分かるようになる❣️                                                                                                                                 ・赤ちゃんのカラダが理解できるようになる❣️
                 
・子育ての悩みが解決する❣️
                 
・悩んでいた子育てが楽しく前向きになる❣️
             
・自分たちのライフスタイルにあった 子育てを見つけられる❣️
               
そんなレッスンをお届けいたします^ – ^
             
やり抜く力!好奇心!自制心!
                   
を育てていきます。
               
 
フランス式の子育ては 非認知的能力を育てます。
               
  ・目標に向かって頑張る力
             
  ・他の人とうまく関わる力
           
  ・感情をコントロールする力
             
  数字がわかる、字が書けるなどで 測れる力を「認知的能力」
             
  IQなどで測れない 内面の力を「非認知的能力」
               
  パパママ学校にご興味のある方は 下にあるお問い合わせや ご予約からご連絡ください。
                 
詳しくはホームページをご覧ください。
                 
                 
 
 
場所:スタジオα 西武池袋線 ひばりが丘駅    徒歩4分
                   
〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘 1-5-17
                   
  042-444-3420
               
  ※床暖房完備、更衣室あり、 広くて清潔なスタジオ、キッチンもあり ミルク冷やしも可能です。
               
   
  ※ご予約やお問い合わせは ホームページかメール、 お申込みよりお気軽にお問合せ下さいませ。
                     
 看護師で ベビーマッサージインストラクターの YOGA-紗世のご案内
                 
                   
                 
                   
~私が目指す産後ケアは~
                     
現在、産婦人科を中心に宿泊型の 産後ケアがすすめられています。
                 
  私は在宅にいながら、 通いで受けられる産後ケアを行っています。
                     
ママの心と体に注目した 産後ケアだけでなく、
                     
子どもの成長や発達、 健康に注目した
                 
パパもママも赤ちゃんも楽しく、 幸せを感じながら子育てできる。
                     
そんな産後教育を目指しています。