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産後の骨盤調整中におすすめ出来ない!行動や姿勢について〜ママヨガ〜

2019.01.14

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 西東京市 ひばりヶ丘 駅徒歩4分   看護師が教える‼️ フランス式!ママの子育て負担を1/3にする➕ベビマクラブ♣️〜 写真で成長を感じる12ヶ月の産後教育!〜   西東京市でハーフクラス6ヶ月のパパママ学校を1/24オープン!予約ホームページ出来ました。     産後ケアや産後教育を専門とする看護師をしています。 YOGA-紗世の ベビマクラブ♣️のレッスンを受けるたび ・赤ちゃんの事がドンドン分かるようになる❣️ ・赤ちゃんのカラダが理解できるようになる❣️ ・子育ての悩みが解決する❣️ ・悩んでいた子育てが楽しく前向きになる❣️ ・自分たちのライフスタイルにあった子育てを見つけられる❣️ そんなレッスンをお届けいたします^ – ^     パパママ学校にご興味のある方は こちらからどうぞ!  
産後の骨盤調整中におすすめ出来ない!行動や姿勢について〜ママヨガ〜
産後の骨盤調整中は筋肉が発達して骨盤が固定するまではまだグラグラ! だから、骨盤がずれない様に姿勢には気をつけて生活することをオススメいたします。 特に 🌟子育て中は横座りに注意が必要です。 骨盤がずれてしまいます。 🌟脚を組む これも骨盤がズレてバランスを崩します。 🌟赤ちゃんを骨盤に乗せて縦抱きする 通常、正しい位置に骨盤があると、骨盤に乗せて抱っこする事はできません。 骨盤が広がっている証拠になります。 生活の中で骨盤はすぐにズレてしまいますが、ヨガを身に付けて置くと、体感が良くなり骨盤のズレにも敏感になりますし、何よりも自分で骨盤が調整できるようになります。 また、トコちゃんベルトや骨盤ベルトについてもブログを書きます。 よろしくお願いいたします。
 太田はクリニックでベビーマッサージ教室・ママヨガを行っています。
 
 
 
⭐︎水曜日の午後、
13:00ベビーマッサージ教室、
14:15ママヨガを行います。
 
ベビーマッサージ教室は
・生まれてすぐから生後12ヶ月までママと赤ちゃんの教室です。
・看護師さんがママの目線から行う!カゼに負けない体づくり教室〜子どもを育てるベビーマッサージ〜
として、講座と一緒に行っています。
こちらの講座は毎回違う講座を行なっているので、同じ講座を聞く事はありません。
・洋服を着たままのパーツのベビーマッサージ、
ベビーヨガも触れ合い遊びとしてご紹介しています。
ママヨガは
・古代ヨガの王様のヨガを基本に行なっています。
王様のヨガはほとんどが寝たままが座ったままで、締めると緩めるを繰り返し行うヨガです。
ゆったりと力が抜けていき、リラックス出来るヨガとなっています。
・肩周り、骨盤、体幹を意識したポーズも行います。
・ホームワークにお勧めの太陽礼拝ポーズもおこないます。
元小児科看護師による子育ての相談、他のママや赤ちゃんとの交流もできます。
赤ちゃんアートも準備していますのでレッスン前後でご撮影をして下さい。
日々の子育ての中であかちゃんと一緒にリフレッシュしませんか?
ご参加をお待ちしております。
〒350-1223 埼玉県日高市高富46-7 TEL 042-984-0311
参加費は
ベビーマッサージ 500円
ママヨガ               1,000円
参加ご希望の方はクリニックへご予約をお願いいたします。
イタリアンシェフのスイーツと飲み物がついてきます( *´艸`)
狭山市駅からバスで智光山公園で下車すると、道の反対側にあります。
                               
 本格的にベビーマッサージを学びたい方にオススメです。
  ⭐️ベビーヨガインストラクター協会認定 ベビーマッサージインストラクター養成講座
 
   
 
ベビーマッサージインストラクター養成講座のお申し込み日程の選択肢に、森田紗世トレーナーを選択してください。備考欄に希望日程をお願いいたします。     お問い合わせがございましたらこちらからどうぞ  
       
~私が目指す産後ケアは~ 現在、産婦人科を中心に宿泊型の産後ケアがすすめられています。 私は在宅にいながら、通いで受けられる産後ケアを行っています。 ママの心と体に注目した産後ケアだけでなく、子どもの成長や発達、健康に注目したパパもママも楽しく、幸せを感じながら子育てできる。 そんな産後教育を目指します。    
 
 看護師で産後ヨガインストラクターYOGA-紗世のホームページ     HPhttp://www.sayosayoyoga.jp mailsayosayoyoga@gmail.com Blog: http://ameblo.jp/sayosayoyoga